Шелуха семян подорожника-это, безусловно, полезно!

Псиллиум — это биологически активная добавка, созданная на основе шелухи семян подорожника. Данный продукт содержит большое количество клетчатки, которая необходима для нормальной работы органов пищеварения.

Важную роль в укреплении здоровья играет восстановлении микробиома, которое невозможно без грамотного питания, частью которого обязательно должна быть клетчатка. Купить псиллиум в интернет магазине "Адоннис" вы можете оставив заказ на сайте или позвонив по телефону 8-800-700-2076 (по России бесплатно).

Почему это важно?

Роль здорового кишечника в общем хорошем самочувствие человека невероятно значима. По мнению ученых и врачей влияние кишечных бактерий выходит далеко за пределы желудочно-кишечного тракта и распространяется почти на все системы организма, включая даже психическое здоровье и настроение.

То, что растительные волокна необходимы для здоровья и красоты давно не секрет, вопрос лишь в том, как заполучить необходимый объем клетчатки и «доставить его по адресу».

Основное полезное свойство псиллиума – нормализация работы ЖКТ. Продукт принимают для усиления перистальтики кишечника, регуляции стула, снижения раздражения толстого кишечника. Псиллиум оказывает на организм мягкое слабительное действие. Однако, заказать псиллиум где бы то ни было не стоит! С нашими поставщиками мы сотрудничаем уже много лет. Сомневаться в качестве реализуемой ими продукции не приходится.

Не вся клетчатка одинакова!

Псиллиум или шелуха семян подорожника — это на 70% растворимая клетчатка.

Для сравнения – популярные овсяные и пшеничные отруби содержат лишь 10-15% клетчатки, причем лишь 5% растворимой.

В псиллиуме практически нет усваиваемых углеводов, и это снова его выгодно отличает, например, от овсяных отрубей, в которых углеводов более 62 процентов.

Шелуха содержит крахмалы, жирные кислоты и желатиновые пищевые волокна. Углеводная часть псиллиума состоит из большого количества неперевариваемых, водостойких растительных веществ (целлюлоза, гемицеллюлоза, лигнин) и растворимых волокон, представляющих собой гелеобразный материал, который легко поглощает воду, и увеличивает свой объем.

Механизм действия

В медицине псиллиум применяют в качестве слабительного средства. Попадая в кишечник, продукт не поддается воздействию кишечной микрофлоры и почти не переваривается.

Зато он вступает в реакцию с каловыми массами, увеличивает их объем, размягчает консистенцию, что ускоряет их продвижение по толстому кишечнику и облегчает эвакуацию во время акта дефекации.

Проведенные исследования показали, что псиллиум в качестве слабительного средства эффективнее пищевых волокон других типов. Кроме этого, в отличие от большинства веществ со сходным действием, прием псиллиума не приводит к развитию метеоризма.

Исследования Л. Белла и ряда других ученых доказали, что помимо слабительного действия псиллиум снижает уровень холестерина, предотвращая развитие атеросклероза.

Эксперименты С. Байорека показали, что продукт снижает уровень глюкозы в организме, поэтому полезен для пациентов, страдающих сахарным диабетом. Кроме этого, псиллиум снижает аппетит, что позволяет использовать его для снижения веса.

Еще одним важным плюсом продукта является его синергичность. Псиллиум усиливает действие других препаратов для лечения заболеваний ЖКТ, в том числе противоязвенных средств.

Полезные свойства псиллиума:

• Нормализует уровень глюкозы и предотвращает нарушение обмен веществ

Использование псиллиума позволяет контролировать перепады сахара и значительно снижает уровень сахара в крови как натощак, так и после еды, а также уменьшает всплески инсулина и абсорбцию глюкозы. Такой эффект достигается из-за снижения количество всасываемых углеводов.

• Улучшает состояние сердечно-сосудистой системы и снижает уровень холестерина

Впитывая воду, шелуха превращается в желеобразную массу, которая, по своему действию совпадает с работой препаратов, снижающих холестерин. Происходит снижение «плохого» холестерина за счет увеличение продукции желчных кислот

• Помогает похудению

Высокое содержание клетчатки замедляет процесс переваривания, усиливает чувство сытости, снижает аппетит и приводит к устойчивой потере веса без повторного набора после окончания курса.

• Дает организму суточную норму клетчатки

Клетчатку следует потреблять ежедневно и современные исследования обращают внимание на то, что сегодня люди в среднем получают меньше клетчатки, чем необходимо. Это особенно важно тем, кто использует низкоуглеводные диеты для коррекции веса.

• Помогает обеспечить нормальную работу кишечника

Шелуха семян подорожника является отличным пребиотиком, который необходим человеку для обеспечения здоровья и нормальной работы кишечника. Псиллиум обладает выраженным слабительным эффектом и рекомендуется тем, кто страдает хроническими запорами. При его приеме было выявлено меньше побочных действий, таких как вздутие живота и газы.

Шелуха семян подорожника также может помочь в лечении поноса, так как содержит «регулирующие» волокна, а не вещество против диареи или запора.

Показания к применению

Основными показаниями к приему псиллиума являются:

• частые запоры;
• диарея;
• синдром раздраженного кишечника;
• сахарный диабет;
• атеросклероз сосудов;
• дивертикулез.

Кроме этого, прием псиллиума показан людям, в рационе которых не хватает клетчатки, а также тем, кто хочет избавиться от лишнего веса, так как продукт снижает аппетит.

Противопоказания

Прием псиллиума не имеет ограничений – его можно молодым и пожилым, беременным и кормящим.

Наиболее полезным псиллиум окажется для тех, кто придерживается строгой диеты, ограничивает потребление углеводов, а с ними и клетчатки.

Также псиллиум идеально подойдет людям, страдающим целиакией – непереносимостью глютена. Они зачастую используют ту муку, которая не содержит глютен. Псиллиум его тоже не содержит, только блюда с ним получаются еще вкуснее.

Очень часто псиллиум употребляют сердечники и диабетики, а также те, кто всеми правдами и неправдами пытается сбросить лишние килограммы. Как в этом может помочь псиллиум?

Что такое псиллиум для желающих похудеть?

Если вы долго и усердно пытаетесь похудеть, псиллиум вам в помощь. В этом отношении он действует сразу по нескольким фронтам:

-Быстро образует гель внутри желудка, даруя чувство насыщения.

-Улучшает метаболизм, выводит шлаки и токсины. Способствует реже возникающему чувству голода. Конечно, при этом не советуется кушать поздно вечером и без ограничений, однако благодаря таким интересным свойствам добавки достичь желаемых сантиметров в талии буде в разы проще.

Дозировка препарата + условия приема

Использовать псиллиум можно, как в чистом виде, так и в качестве добавки в супы, каши или другие блюда.

Растворять порошок в чистом виде можно в воде, молоке или соке. После растворения напиток желательно выпить сразу, так как он быстро превратится в гель, и выпить его будет почти невозможно.

Лучше всего употреблять псиллиум натощак или до еды 1-2 раза в день.

Количество принимаемого порошка может варьироваться от 1 чайной до 1 столовой ложки. Начинать употребление псиллиума сразу с большой дозы не советуется. Для организма это все равно новый продукт, и с ним лучше не спешить – начните с половины чайной ложки, и лишь потом увеличьте дозу.

Обратите внимание: некоторые покупатели сталкиваются с тем, что при разведении псиллиума порошок меняет цвет, и становится фиолетовым. Бояться этого не стоит. Такое видоизменение цвета не свидетельствует о плохом состоянии продукта или наличии примесей.

Несмотря на то, что псиллиум не имеет возрастных или гендерных ограничений, следует помнить о некоторых нюансах его употребления. Если не придерживаться их, можно здорово навредить собственному организму. Итак, о чем нужно помнить:

Порошок псиллиума нельзя употреблять в пищу в сухом виде – только разбавленным или в качестве добавки.

Если вы имеете гипертонию или сердечную недостаточность, и принимаете лекарства регулярно, добавлять в рацион псиллиум стоит аккуратно – он может слишком снизить артериальное давление.

Даже такой гипоаллергенный продукт, как псиллиум, может стать причиной личной непереносимости и аллергии. Поэтому начинать употребление в пищу стоит только с небольшого количества, особенно аллергикам.

Так как псиллиум образовывает гель и впитывает всю лишнюю влагу, при его употреблении в пищу, следует увеличить количество выпиваемой воды в день. Еще лучше – после того, как выпьете псиллиум, запить его стаканом воды.

Если псиллиум вы применяете в выпечке, после замеса теста не забудьте дать ему постоять 5-10 минут – за это время добавка активизирует свои свойства, и сделает тесто пригодным к выпечке.

С осторожностью и только после консультации со специалистом добавку можно принимать пациентам, в анамнезе которых имеются следующие патологии:

• тяжелые хронические заболевания органов пищеварения;
• болезни, связанные с нарушением свертывания крови;

После всего того, что мы вам рассказали у вас не должно оставаться вопросов: "где можно купить псиллиум?" Ответ очевиден!